24日 4月 2026

こんにちは！カウンセリングルームsatoです。 今日は。ＧＷ中のおしらせと、ちょっと役立つかもしれない！？ＧＷ中の休み方について書いてみようと思います。

カウンセリング · 09日 2月 2026

理由ははっきりしないけれど、いつも不安でソワソワする、緊張が抜けず落ち着かない、頑張りたいのに前に進めない・・・ そんな状態が続いていないでしょうか。 悪くない日常のはずなのに、なんだか落ち着かない、不安が抜けない、 このような状態の背景には、「安全感の不足」が関係していることがあります。

カウンセリング · 14日 11月 2025

最近では「トラウマ」という言葉が日常でもよく使われるようになりました。 ただ、日常の場面で使われるときには本来の意味から少し離れて使われていたり、感覚的に使われることも多く、混乱を招きやすい言葉でもあります。...

カウンセリング · 18日 8月 2025

「とにかく不安」「夜になるとモヤモヤする」「心がおちつかない…」 そんな気持ちからこの記事を読んでくださっている方が多いと思います。 毎日常にフラットで、何なら明るい気持ちでいたいものですが、日々の生活ではなかなかそうもいきませんよね。 私自身も同じで、漠然とした不安でしんどいなぁと感じることもあります。...

おしらせ · 20日 6月 2025

6月で嫌な梅雨の時期だな〜と思っていたら、今年はお休みしているのか、早めに夏がやってきたかのような天気ですね。 天気予報で毎日東京の気温を見ながら、まだまだ心と身体が追いつくのに時間がかかりそうな今日このごろです。 さて、カウンセリングルーム sato は以下の期間で早めの夏期休業をいただきます。 2025年 7月17日(木) ～ 23日(水)...